Comidas que Causam Rugas

"Pesquisadores na Austrália descobriram recentemente que aquilo que você come afeta diretamente a sua pele. Descobriu-se que os tipos de comidas que as pessoas consomem influenciava a quantidade de enrugamento e o dano na pele exposta ao sol. Os indivíduos envolvidos no estudo eram pessoas idosas e com antecedentes étnicos diferentes.

Menos rugas foram encontradas em pessoas que consumiam vegetais, azeite de oliva, peixe, legumes, ovos, iogurte, nozes, azeitonas, cerejas, melões, frutas secas, ameixas, maçãs, peras, pães multi-grãos, geléia, chá e água.

As comidas às quais este estudo associou mais rugas incluíam açúcar, leite integral, carne vermelha, batatas, margarina, manteiga, refrigerantes, massas e outros lixos.

Fica claro que você é aquilo que você come. Não existe dúvida que frutas e vegetais são bons para o seu corpo e para a sua pele. Aí você tem mais uma prova disso."